СПОРТИВНАЯ МЕДИТАЦИЯ

Притча : Один буддийский мастер , прочёл ученикам прекрасный текст . Ученики сразу же спросили :
—  Кто написал его ?
—  Если я скажу , что это Будда , вы будете благоговеть перед текстом , возлагать каждое утро на него цветы и отдавать поклоны . Если я скажу , что этот текст написал патриарх , вы будете испытывать большое почтение , но уже не будете преклоняться перед ним так , как перед текстом Будды . Если я скажу , что автором был монах , вы , пожалуй , растеряетесь . А если узнаете , что текст написал наш повар ,  вы просто посмеётесь ,  —  ответил учитель .

 

ВВЕДЕНИЕ :

  Никаких общепринятых физических упражнений , растяжек и неудобных поз , которые Вы видете на сайте. Только медитация (от лат. meditatio — размышление), это все , что нужно Вам , для того , что бы всегда быть в великолепной спортивной форме , укрепить и поддерживать здоровье на высоком уровне , в любом возрасте . Методика 21 века , позволяющая без особых усилий , поддерживать свое тело в великолепной спортивной форме . Самые легкие и эффективные упражнения , взятые из у-шу , йога , цигун . Методика проста и доступна всем без исключений в любом возрасте , с любыми противопоказаниями занятиям спортом . Интересно то , что главный упор , в ней делается на спортивную медитацию . 

 

Занимаясь спортивной медитацией вы сможете , в любом возрасте , хоть в 100 лет :

1 .  Тренироваться в любых условиях , в любое свободное время , во время ходьбы , лежа на диване , в общественном транспорте , на работе , при болях в спине и при любых других противопоказаниях . 
2 .  Укрепить  все , без исключений группы мышц , увеличить силу и выносливость , придать форму .
3 .  Раскрыть свои скрытые возможности .
4 .  Исцелить себя , без медикаментов и врачей !

5 . Найти альтернативу фитнесу !

6.  Выпрямить походку и улучшить координацию движений .
7 .  Продлить , свой активный образ жизни , и научить своих детей .



   Вы получаете в свое распоряжение , неограниченный набор инструментов , в буквальном смысле  -  все , что можно себе представить !

По эффективности такие занятия , ни чем , не уступают тренировкам с поднятием тяжестей , только все намного проще и удобней

 

Укрепляем мышцы - просматривая видео !

или  ознакомтесь с упражнениями для начинающихhttp://preview.212201.setup.ru/page

ВИДЕО УРОК - Попробуйте мысленно , не двигаясь выполнять упражнения на видео . Укрепление мышц , можно заметить с первых занятий . Тренажеры теперь , можно не покупать !

Вы можете просматривать любое видео с упражнениями , которые сможете найти в интернете , на свой вкус . Выбирайте ролики продолжительностью от 15 минут и более . Идеально подходит реклама тренажеров , плавание , горнолыжный спорт , гребля и т.д :

 


УПРУГОСТЬ МЫШЦ . ТРЕНАЖЕРЫ , БЕЗПЛАТНО , ДЛЯ ВСЕХ !

Аб Рокет - тренажер для пресса - Ab Rocket :

 http://www.youtube.com/watch?v=iL5EoPQQYww&feature=youtu.be - 

Leg Magic - Лег Мэджик - тренажер для ног и ягодиц  : http://www.youtube.com/watch?v=b78HdaYVBKQ

http://www.youtube.com/watch?v=Xt_tuYJpuig

 Орбитрек HouseFit - тренажер для дома :

http://www.youtube.com/watch?v=PW0k42dmJJ0&feature=related

Тот кто думает , что год это слишком долго , просто еще слишком молод .

ВЫ , МОЖЕТЕ ТРЕНИРОВАТЬ СВОЕ ТЕЛО , В УМЕ ДО ТЕХ ПОР , ПОКА МОЖЕТЕ МЫСЛИТЬ , В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ , ХОТЬ В СТО ЛЕТ. ЭТО ЛИ НЕ СЕКРЕТ МОЛОДОСТИ ?!!!


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Сохраните этот сайт в закладки .


НЕ ИЩИТЕ ЗДОРОВЬЯ ВО ВНЕ , ИЩИТЕ В СЕБЕ .

РАЗМЫШЛЯЙ О СПОРТЕ , С ПОЛЬЗОЙ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ! 

Cохраните этот сайт в закладки                                                        

Сайт создан на Setup.ru Создать сайт бесплатно